Dilansir dari alodokter, berikut 5 cara alami yang ampuh untuk menambah berat badan dalam waktu satu minggu. 1. Lebih Sering Makan. Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menambah berat badan secara alami yaitu dengan meningkatkan frekuensi makan. Banyak orang yang kesulitan menambah berat badan karena mereka tidak cukup sering makan, karena Hanya saja, pada susu khusus penambah berat badan, kadar nutrisi di dalamnya tersebut lebih tinggi serta akan membantu menambah berat badan dengan lebih cepat. Berikut ini adalah berbagai kandungan nutrisi penting untuk menambah berat badan. 1. Kalori. Dalam menambah berat badan, kamu perlu mengonsumsi lebih banyak kalori. Bintaro Jaya, Tangerang Selatan memberikan tips untuk menaikkan berat badan bayi yang aman. Yuk simak tipsnya berikut ini! 1. Berikan ASI Eksklusif. Salah satu cara menaikkan berat badan bayi yang bisa Moms lakukan adalah dengan memberikan ASI secara eksklusif. Bahkan cara ini juga bisa dilakukan jika Moms ingin menambah berat badan bayi prematur. Salah satu cara cara mengetahui apakah tubuh memiliki berat badan yang normal adalah dengan menghitung IMT. Cara menghitung IMT yaitu berat badan dibagi tinggi badan (dalam meter) dikuadratkan. Sebagai contoh, Bunga memiliki berat badan 49 kg dengan tinggi badan 162 cm. Maka IMT Bunga adalah 49 : (1,62²) = 18,67. Selain berbagai masalah kesehatan di atas, masih banyak kondisi lain yang dapat menimpa Anda jika Anda memiliki berat badan di bawah normal, antara lain rambut rontok, kullit kering, dan masalah pada gusi atau gigi. Tips Sehat Menambah Berat Badan. Cara terbaik mengatasi badan kurus adalah dengan mengetahui penyebabnya terlebih dahulu. Untuk itu, diperlukan beberapa tips untuk menambah berat badan saat puasa Ramadhan dilansir dari Dubai IPT. Cara menambah berat badan saat puasa 1. Mengonsumsi makanan bergizi tinggi. Saat berbuka puasa dan sahur, pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, karbohidrat, lemak sehat, serat, vitamin, dan mineral. Berikut jenis olahraga untuk menggemukkan badan yang bisa Moms coba di rumah. 1. Push-up. Foto: Olahraga untuk menggemukan badan, Push Up (wellandgood.com) Foto: Orami Photo Stock. Push-up adalah gerakan sederhana dan membantu membangun otot di lengan dan bahu. Berikut ini beberapa cara melakukan push-up: YiCQE.

cara menambah berat badan